Zimní liga 2016/17
Zimní liga zahajuje svoji sezónu už tuto neděli pod vedením Jirky Valeše z Lokotky. Přihlašujte se do známé přihlašovací tabulky tréninků.
Zimní liga zahajuje svoji sezónu už tuto neděli pod vedením Jirky Valeše z Lokotky. Přihlašujte se do známé přihlašovací tabulky tréninků.
Na přání našich dorosteneckých reprezentantů bude před sobotním MČR v Uherském Brodu ještě jeden sprintový trénink, tentokrát ve Skvrňanech.
Start: 17:30 – 18:00
Místo: Na centrální ploše u vodotrysku (mapa)
Tratě: Jenom jedna – H16, ale vhodná pro všechny
Přihlášky: Do úterý 17:00 v tabulce
Poznámka: Tento trénink není náhradou žádného jiného tréninku a neomlouvá z neúčasti na standardních trénincích
V pátek 11. prosince od 17:00 pořádá Ilona Kolovská noční trénink na Bílé Hoře. Více na stránce LPM.
Přihlášky do čtvrtka do 18:00 tady.
Ahoj závodníci!
Úterní mapový trénink 8.9.2015 je u Hasáků. Sraz v 16:00: převlečení do 16:30.Hromadný start v 17 hod. specifický trénink na víkendové štafety. (Ten, kdo tam nejede, tak na říjnové štafety a družstva).
Jsou připraveny 3 tratě – výběr a přihlášení do tabulky.
Po tréninku rozbor na zahradě u ohně, můžete si opéct buřty, popř. cokoli či kohokoli jiného.
Hasák
Od zítra začínají pravidelné tréninky, detailní informace jsou ve složce “tréninky”:
1) Mapové tréninky jsou přesunuté vždy na úterý a sraz bude vždy v 16:30.
…Zítra sraz a hromadný odchod z konečné 4 ve stanovenou dobu.
…Nezapomeňte s sebou busoly!
…Před tréninkem bude vždy rozkus a vysvětlení na co je trénink zaměřen
…Tréninky budou do půlky října, od listopadu bude ve stejný čas tělocvična pouze pro děti
…trenéři: zkušení veteráni a dospělí
2) Běhací tréninky hlavně pro dorost a dospělí ve středu na různých místech v Plzni
…sleduj na FB “úterní rychlovky”
…po skončení mapových tréninků budou opět v úterý, tak se nenech zmást názvem
3) Běhací tréninky hlavně pro děti a dorost budou pravidelně každý ve čtvrtek na Borech na Slávii vždy od 17:00
…Sraz 10min před, šatna (v hlavní budově u oválu) je zajištěna
…Trénink je určen všem od 9ti let a bude rozdělen na výkonnostní skupiny na místě
…Trénink se koná za každého počasí
…trénink je zaměřen na techniku běhu a týmové hry
…konec 18:00
…trénink vede odborný pedagog Ondra Vodrážka
První informace je ta, že středeční mapové tréninky nebudou ve středu, ale v úterý. Začne se hned v úterý 1.9., ať ten školní rok začne se vším všudy. Mapové tréninky budou ne střídačku zajištovat VPM a LPM, garant je za nás Karýk. mapové tréninky budou pravděpodobně jen během září. Mapové tréninky jsou pro všechny
2. Na mapové tréninky navážou tréninky v tělocvičně, to znamená v úterý. V jaké tělocvičně a od kolika hodin ještě nevíme, ale počítejte s pozdní odpolední hodinou až večerem. Tělocvična bude hlavně pro mládež (hry, rychlost, obratnost, síla, srandičky…), ale také pro dospělé.
3. Ve čtvrtek budou běhací tréninky na Slavii od 17 – 18.30. Je zajištěna šatna se sprchou. Děláme to kvůli dětem a mládeži, takže trénink povedou zkušení trenéři, ale také kvůli sobě, takže můžou i dospělí, ale bez trenéra. První trénink ve čtvrtek 3.9.
4. Soustředění – 28.9. soustředění před MČR štafet a družstev – Kroučová – info Aleš R.
5. Soustředění – 28.10. – 1.11. pravděpodobně Abertamy, pro mládež povinné. – info Vodr
Orienťáci, orienťačky, orienťáčata přilezte ve středu na Ctirada! Připraven pro Vás máme pěknej middlík v kategoriích o délkách 4,4K, 3,8K a 2,3K pro nejnezkušenější a doprovod!
– Informace v sekci tréninky
– standardně to dáme v 16:30
– přesně tady: http://mapy.cz/s/hJnI
– a přihlašte se do tabulky tu (do počtu 40ks, protože mapy jsou už vytisklý):
PS. Okedoval Karýk, protože si v sobotu zničil nohu a staví Petr Kunc, protože si už dlouho nic nezničil!
Datum: čtvrtek 30. dubna 2015
Místo: St. Plzenec, louka u 95 kosů (M ČR družstev 2014) http://www.mapy.cz/s/hBUV
Start zahřívacího kola: 16:30
Přihlášky: přes Google (http://goo.gl/v6CWaQ) nebo na místě
Systém: nasazení podle výsledků z posledních 10 let. Kdo vypadne v prvním kole může se realizovat na trati hanby.
Obhajuje: Jiří Bouchal
Ražení: cvaká se kleštěma a píchá se identem.
Strava: přineste si buřty, chleba a hořčici, rozděláme ohně, postavíme májku, Hášovi barák
Tratě také pro děti
Hymna: Utíkej Mlátile utíkej, utíkej,
Honí Tě Fanda divokej divokej,
Honí tě hasák divokej.
Utíká Mlátil co může, co může,
Fanda ho chytit nemůže, nemůže,
Hasák ho chytit nemůže.