Tag: tréninky

Zimní liga 2016/17

Zimní liga zahajuje svoji sezónu už tuto neděli pod vedením Jirky Valeše z Lokotky. Přihlašujte se do známé přihlašovací tabulky tréninků.




Středeční sprintík ve Skvrňanech

Na přání našich dorosteneckých reprezentantů bude před sobotním MČR v Uherském Brodu ještě jeden sprintový trénink, tentokrát ve Skvrňanech.

Start: 17:30 – 18:00

Místo: Na centrální ploše u vodotrysku (mapa)

Tratě: Jenom jedna – H16, ale vhodná pro všechny

Přihlášky: Do úterý 17:00 v tabulce

Poznámka: Tento trénink není náhradou žádného jiného tréninku a neomlouvá z neúčasti na standardních trénincích




Nočák na Bílé Hoře

V pátek 11. prosince od 17:00 pořádá Ilona Kolovská noční trénink na Bílé Hoře. Více na stránce LPM.
Přihlášky do čtvrtka do 18:00 tady.




Další díl zimní ligy

pořádá LPM, zde je odkaz.




Výsledky zimní ligy Radyně – 22.11.15

Děkujeme všem za účast, počasí bylo krásné a výkony hodnotné!

Výsledky jsou zde

 




Mapový trénink 8.9. One Man Relay Letkov 242

Ahoj závodníci!

Úterní mapový trénink 8.9.2015 je u Hasáků. Sraz v 16:00: převlečení do 16:30.Hromadný start v 17 hod. specifický trénink na víkendové štafety. (Ten, kdo tam nejede, tak na říjnové štafety a družstva).

Jsou připraveny 3 tratě – výběr a přihlášení do tabulky.

Po tréninku rozbor na zahradě u ohně, můžete si opéct buřty, popř. cokoli či kohokoli jiného.

Hasák




Pravidelné tréninky našeho klubu podzim 2015

Od zítra začínají pravidelné tréninky, detailní informace jsou ve složce “tréninky”:

1) Mapové tréninky jsou přesunuté vždy na úterý a sraz bude vždy v 16:30.

…Zítra sraz a hromadný odchod z konečné 4 ve stanovenou dobu.

…Nezapomeňte s sebou busoly!

…Před tréninkem bude vždy rozkus a vysvětlení na co je trénink zaměřen

…Tréninky budou do půlky října, od listopadu bude ve stejný čas tělocvična pouze pro děti

…trenéři: zkušení veteráni a dospělí

2) Běhací tréninky hlavně pro dorost a dospělí ve středu na různých místech v Plzni

…sleduj na FB “úterní rychlovky”

…po skončení mapových tréninků budou opět v úterý, tak se nenech zmást názvem

3) Běhací tréninky hlavně pro děti a dorost budou pravidelně každý ve čtvrtek na Borech na Slávii vždy od 17:00

…Sraz 10min před, šatna (v hlavní budově u oválu) je zajištěna

…Trénink je určen všem od 9ti let a bude rozdělen na výkonnostní skupiny na místě

…Trénink se koná za každého počasí

…trénink je zaměřen na techniku běhu a týmové hry

…konec 18:00

…trénink vede odborný pedagog Ondra Vodrážka




Kosácké tréninky, soustředěnní, akce…

První informace je ta, že středeční  mapové tréninky nebudou ve středu, ale v úterý. Začne se hned v úterý 1.9., ať ten školní rok začne se vším všudy. Mapové tréninky budou ne střídačku zajištovat VPM a  LPM, garant je za nás Karýk. mapové tréninky budou pravděpodobně jen během září. Mapové tréninky jsou pro všechny

2. Na mapové tréninky navážou tréninky v tělocvičně, to znamená v úterý. V jaké tělocvičně a od kolika hodin ještě nevíme, ale počítejte s pozdní odpolední hodinou až večerem. Tělocvična bude hlavně pro mládež (hry, rychlost, obratnost, síla, srandičky…), ale také pro dospělé.

3. Ve čtvrtek budou běhací tréninky na Slavii od 17 – 18.30. Je zajištěna šatna se sprchou. Děláme to kvůli dětem a mládeži, takže trénink povedou zkušení trenéři, ale také kvůli sobě, takže můžou i dospělí, ale bez trenéra. První trénink ve čtvrtek 3.9.

4. Soustředění – 28.9. soustředění před MČR štafet a družstev – Kroučová – info Aleš R.

5. Soustředění – 28.10. – 1.11. pravděpodobně Abertamy, pro mládež povinné. – info Vodr




Středeční middlík na Ctiradu – 6.5.2015

ctiradOrienťáci, orienťačky, orienťáčata přilezte ve středu na Ctirada! Připraven pro Vás máme pěknej middlík v kategoriích o délkách 4,4K, 3,8K a 2,3K pro nejnezkušenější a doprovod!

– Informace v sekci tréninky
– standardně to dáme v 16:30
– přesně tady: http://mapy.cz/s/hJnI
– a přihlašte se do tabulky tu (do počtu 40ks, protože mapy jsou už vytisklý):

PS. Okedoval Karýk, protože si v sobotu zničil nohu a staví Petr Kunc, protože si už dlouho nic nezničil!




Paralelní už zítra pod Radyní!

Paralelní OB o dres mistra světa Bernta Friléna

37. ročník

Datum:    čtvrtek 30. dubna 2015

Místo:      St. Plzenec, louka u 95 kosů (M ČR družstev 2014) http://www.mapy.cz/s/hBUV

Start zahřívacího kola: 16:30

Přihlášky:       přes Google (http://goo.gl/v6CWaQ) nebo na místě

Systém:            nasazení podle výsledků z posledních 10 let. Kdo vypadne v prvním kole může se realizovat na trati hanby.

Obhajuje:         Jiří Bouchal

Ražení:             cvaká se kleštěma a píchá se identem.

Strava:             přineste si buřty, chleba a hořčici, rozděláme ohně, postavíme májku, Hášovi barák

Tratě také pro děti

Hymna:   Utíkej Mlátile utíkej, utíkej,
Honí Tě Fanda divokej divokej,
Honí tě hasák divokej.

Utíká Mlátil co může, co může,
Fanda ho chytit nemůže, nemůže,
Hasák ho chytit nemůže.

DSCN0283