Víkendové tréninky v Plzni

Feb20201720/02/201725/02/2017Aleš Richtr

Víkendové tréninky v Plzni

Tento víkend přijede na soustředění do Plzně pražské a středočeské TSM. Máme možnost zúčastnit se jejich tréninků. Hlavně pro dorostence je to výborná příležitost podívat se, jak se trénuje jinde.

Přehled tréninků (časy a místa jsou v mapě):

pátek večer (čas startu se ještě neví) – noční OB (Radyně)
sobota dopoledne (start cca 10h) – dvoukolový sprint (Makoš)
sobota odpoledne (start cca 15h) – kombotech (Radyně)
neděle dopoledne (start cca 10h) – dvoučlenné sprintové štafety (Bolevec)
neděle odpoledne (start cca 15h) – middle (Orlík)

Přihlášky v tradiční tabulce, vždy nejpozději předchozí den do 18:00.


May02201602/05/201602/05/2016Aleš Richtr

Středeční sprintík ve Skvrňanech

Na přání našich dorosteneckých reprezentantů bude před sobotním MČR v Uherském Brodu ještě jeden sprintový trénink, tentokrát ve Skvrňanech.

Start: 17:30 – 18:00

Místo: Na centrální ploše u vodotrysku (mapa)

Tratě: Jenom jedna – H16, ale vhodná pro všechny

Přihlášky: Do úterý 17:00 v tabulce

Poznámka: Tento trénink není náhradou žádného jiného tréninku a neomlouvá z neúčasti na standardních trénincích


Tags:

Dec05201505/12/201505/12/2015Aleš Richtr

Nočák na Bílé Hoře

V pátek 11. prosince od 17:00 pořádá Ilona Kolovská noční trénink na Bílé Hoře. Více na stránce LPM.
Přihlášky do čtvrtka do 18:00 tady.


Tags:

Sep07201507/09/201507/09/2015Aleš Richtr

Soustředění dětí v Jesenici

Zveřejňuji základní informace o soustředění. Sledujte totožný příspěvek na oblastních sránkách, kde ho budu postupně doplňovat.

Účast: Soustředění je určeno pro všechny děti Západočeské oblasti do 14 let, které se zvládnou phybovat po lese samy podle mapy bez fáborků. V případě volné kapacity se mohou zúčastnit i starší (zejména začátečníci) za plnou cenu (bez příspěvku SCD).

Jedním z cílů soustředění je závěrečná příprava před MČR štafet a družstev ve Vracově. Na soustředění bude uzavřena nominace 3 oblastních družstev – tj. po 6 závodnících z kategorií D14, H14, D12 a H12 (ev.10). Soustředění by se proto měli zúčastnit všichni kandidáti na nominaci (s výjimkou Reginy, pokud pojede na MČR na klasické trati).

Začátek: Sobota, 26.9. ráno

Konec: Pondělí, 28.9. po obědě

Ubytování: Rekreační, sportovní a školící středisko Pod kempem, Jesenice – máme rezervováno 10 šestilůžkových vytápěných chat (akumulačky nebo přímotopy) a 10 míst v budově.

Strava: Snídaně, večeře a pondělní oběd v místě ubytování. Sobota přes den každý z vlastních zásob. Nedělní oběd zatím není dořešený – buď zajistíme společný oběd někde v blízkosti tréninků, nebo balíčky.

Přihlášky: Posílejte mi třeba e-mailem. Přijetí přihlášky si zkontrolujte v této tabulce.

Cena: Předběžný předpoklad do 900 Kč za osobu a pobyt (bude upřesněno po dořešení stravy). Z toho část bude hrazena z příspěvku SCD a z příspěvků krajských svazů.

Program: 5x mapový trénink, večer teoretická příprava.
V sobotu i v neděli předpokládáme celodenní výjezd – jednou do Kroučové (terén z letošního Vyzývacího poháru) a jednou do Janova (předloňský žebříček B DKL+SLA). Je nutná účast řidičů po oba dny.

S sebou: Čip, buzolu, mapník, láhev na pití, věci na převlečení a přezutí


Tags:

Jun03201503/06/201503/06/2015Aleš Richtr

KOSáčata na Vyzývacím poháru.

2015-05-31 18.58.2712 našich žáků a žákyň se v barvách Západočeské oblasti zúčastnilo Vyzývacího poháru pořádaného pražskou Kotlářkou. A byli to právě naši borci, kteří největší měrou přispěli k historickému úspěchu – celkově 3. místu za Východořeskou a Středočeskou oblastí.

Filip se podílel na 2. místě štafety H12 spolu s Radimem Tokárem z Nejdku a Honzou Oncirkem z Ostrova.
Kamča byla 2. ve štafetě D12 s Eliškou Fišarovou z Kralovic a nejdeckou Ivou Nádeníčkovou.

Zbylá 2 pódiová umístění už byla stoprocentně KOSí:
3. místo D12 – Radka, Lucka a Kačka,
3. místo H14 – Marek, Šimon a Lukáš.

O trochu více, včetně odkazů na fotky, je na oblastních stránkách.


Tags:

Apr24201524/04/201503/06/2015Aleš Richtr

Výsledky dětí z dráhy, soustředění před LODM

Ve středu 15. 4. na stadionu ve Skvrňanech běžely děti atletické testy. Výsledky jsou na oblastním webu http://zco.orientacnibeh.cz/mladez/50.
Kdo neběžel (hlavně Šimon), měl by běžet již tuto sobotu dopoledne v Chebu (viz http://zco.orientacnibeh.cz/mladez/44).

O víkendu 8. – 10.5. pořádá Karýk v Mariánských Lázních soustředění vybraných dětí před Olympiádou dětí a mládeže. Z VPM by měli jet Marek, Šimon, Lukáš, Filip, Lucka, Kamča, Radka a Kačka. Více na oblastním webu http://zco.orientacnibeh.cz/mladez/51.


Tags:

Mar16201516/03/201517/03/2015Aleš Richtr

Doprava na Sedmihoří

Rozdělení do aut:
1) Máca, Markéta, Radka, Lucka a Ondra Kovářovi
2) Iva, Filip, Kačka, Vráťa, Ondra Hlinovský
3) Markéta, Šárka, Jana, Ondra Sobota, Dorotka
4) Aleš, Lucka, Kamča, Kuba, Ondra Kurz

Místo a čas odjezdu si domluvte přímo s řidičem.

A zkontrolujte (doplňte) si čísla čipů v listu kategorie


Tags:

Mar10201510/03/201510/03/2015Aleš Richtr

Soustředění Sedmihoří už za 10 dní

Začátek: Pátek, 16:00 na Sedmihoří (tady)

Konec: Neděle po obědě

Ubytování: Penzion a chaty Sycherák (dvoulůžkové pokoje s přistýlkou, vytápěné chaty)

Strava: Plná penze od páteční večeře do nedělního oběda

Přihlášky: Zkontrolujte si v této tabulce. Případné změny jsou možné nejpozději v pondělí 16.3.

Doprava:  Zatím to vypadá, že pojedeme 4 auty (Máca, Iva, Markéta, Aleš), rozdělení do aut dohodneme příští týden. Odjezd z Plzně v 15 hodin.

Platby: Na místě hotově. Cena bude ještě upřesněna podle výše příspěvku klubu.


Tags:

Jan20201520/01/201529/01/2015Aleš Richtr

Jarní soustředění žactva

Jarní sezóna OB pro děti letos začne již o víkendu 20.-22.3. Týden před prvními oblastními žebříčky si zopakujeme práci s mapou a vyzkoušíme trochu závodní atmosféry.

Soustředění bude na Sedmihoří a je vhodné pro všechny děti, které budou letos běhat kategorie D/H10 – D/H 14. Prosím rodiče všech dětí, aby mi dali co nejdřív předběžnou informaci, s kým mám počítat a s kým ne. Dorost (+ z žáků Lukáš, Šimon a Marek) má ve stejném termínu soustředění v Hradci Králové.

Ubytování: Penzion a chaty Sycherák (dvoulůžkové pokoje s přistýlkou, vytápěné chaty)

Strava: Plná penze od páteční večeře do nedělního oběda

Cena: 1000 Kč na osobu a pobyt (pokud bychom nechtěli páteční večeři, bylo by to o 70 Kč méně), z menší části bude hrazeno z prostředků z Nadace OB

Na tréninky se bude jezdit 10-15 km – je potřeba, aby řidiči zůstali po celou dobu.


Tags:

Jan19201519/01/201520/01/2015Aleš Richtr

Výsledky zimní ligy

Lednová zimní liga přilákala skoro stovku účastníků. Kromě místních borců přijela i reprezentace Krušných hor a na výsledcích je to vidět. Radim Tokár vyhrál krátkou trať o víc než 10 minut, jeho ségra Regina zase potvrdila dávno známou pravdu, že čím mladší holky, tím rychlejší. Na prestižní delší trati při neúčasti Mlátila kluci z Lokotky těsně porazili Karýka, a tak nejlepší výsledek ze všech Kosů nakonec bylo 2. místo Ondry Hlinovského na krátké trati.

Výsledky jsou tady. Chybí v nich ti, kdo nepochopili, že je potřeba zasunout do obou krabiček (IT specialisti PeBe a Kurcik). Ale kdo mi pošle naskenovaný lístek, nebo aspoň výsledný čas, toho dopíšu. Mezičasy snad během pár dní.

Nálezy: 1 čelenka (Rock point, Plzeňský kraj, Salomon) – černá

2015-01-18 19.20.06


Tags: